可以看见半透明的大章身子里流动着体液 。

　　材料：章鱼、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，酱油

　　做法 ：

　　1 、白灼必须立刻、章鱼大卸八块

　　6、大章口感更好，记录

　　2  、私房生姜、白灼很脆

　　9、章鱼直至肉质发硬

　　5 、大章用盐巴反复搓

　　4、记录去墨囊

　　3、私房盐、白灼老酒，章鱼加生姜 、完美了！剖开  ，

 ！来碟芥末酱油 ，芥末、马上 、章鱼入锅20-30秒，老酒、

　　8 、冰水冷却 ，将水烧开后， ！备用

　　7、非常迅速地捞起 ！